“Nutritional supplements are not a substitute for a nutritionally balanced diet.”

Deepak Chopra

11 Suplementos Que Podem Dar Uma Ajuda Extra

Durante os primeiros anos como homeopata era raríssimo recomendar suplementos. Com a experiência clínica, e a informação acerca da crescente involução dos solos a nível de nutrientes concluí que por vezes se torna necessário; frequentemente durante a segunda metade da vida ou perante deficiências específicas. Devemos ter atenção que mesmo benéficos, nunca substituem uma alimentação equilibrada, e em especial não evitam o tratamento homeopático. Se a absorção dos nutrientes não estiver a ser eficaz, nada do que ingerimos, alimentação ou suplementação, terá o efeito pretendido na nossa saúde.

• Para quem tem má circulação – Venenkraft

• Para promover uma melhor digestão em dias de exageros – Cynasine

• Para todos especialmente nos meses de Inverno – C [1]

• Para quem tiver deficiência de Vit. D3 – Vit. D3 ou Vit. D3 + Vit. K2

• Para quem tenha tendência para calcificações – Magnésio [2]

• Para quem faça exercício e tenha lesões musculares – Muscle Repair

• Para quem tem diabetes tipo 2 – Vit. B3 [3]

• Para quem tenha tendência para artroses e artrites – Artrozen e Vit B5 [4]

• Para alguns casos de infecções urinárias recorrentes – Arando [5]

• Para vegans e doentes com anemia – Floradix e Vit. Do Complexo B

• Para quem quer evitar ser picado por melgas e mosquitos – do Complexo B

Até 6f e Bom fim de Semana!

[1] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.1995.10718484

[2] https://europepmc.org/article/med/2184830

[3] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0753332218328786

[4] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.6537

[5] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/mnfr.200600275